Le lesioni alle mani devono essere considerati come veri e propri infortuni che possono limitare i tuo allenamenti o mettere a rischio la tua performance in gara. Una lacerazione dei calli potrebbe costringervi anche a giorni di rest obbligati nell’attesa che la ferita si rimargini del tutto.

Questi 5 semplici consigli ti aiuteranno a prevenire gli infortuni e accelerare il processo di guarigione.

Partiamo subito da un concetto base “Prevenire è meglio che curare”. 

Se vuoi mantenere una condizione ottimale in allenamento come in gara è fondamentale prendersi cura costante del proprio corpo e in questo caso delle proprie mani.

1. PRENDITI CURA DELLE TUE MANI

I calli rappresentano il naturale risultato dei tuoi allenamenti, si formano con l’utilizzo del bilanciere della sbarra della corda ecc. Rappresentano una protezione per la pelle nella zona in cui si formano ed hanno la funzione di proteggere l’epidermide, non a caso si formano su punti del corpo soggetti a maggior sfregamento o pressione, come mani e piedi. 

I ginnasti insegnano, che per una corretta prevenzione delle mani i calli devono essere tagliati o levigati. Potete usare una pietra pomice da sfregare sulla superficie del callo o in alternativa un taglia calli professionale (Vedi foto). Il momento migliore per svolgere questa operazione è subito dopo il bagno o la doccia, la pelle sarà più morbida e un po’ gonfia e faciliterà il tutto.

P.s Quando i calli si lacerano fanno un gran male, ma questo già lo sapevate!

2. IDRATARE REGOLARMENTE

Mantenere la pelle idratata ed elastica è di fondamentale importanza per evitare l’infortunio.

Le nostre mani sono continuamente esposte alle condizioni esterne ( ad esempio il freddo) altre volte invece usiamo una quantità sproporzionata di magnesite (anche in workout in cui non è necessaria). Tutte queste azioni contribuiscono a seccare, irritare e rendere meno elastica la pelle delle mani esponendole a possibili infortuni.

Un modo efficace per mantenere mani e calli sempre idratati è l’utilizzo di Balsami o Creme, il nostro consiglio è utilizzare la linea di Creme Idratanti Rewell a base di CBD e Olio di Canapa, formulate per dare il giusto nutrimento alla pelle. Oltre ad essere formulate con ingredienti naturali contengono un alto contenuto di Cannabidiolo (CBD). Questa molecola si è dimostrata utile nel favorire il rinnovamento cellulare, ridurre le infiammazioni, regolare la produzione di sebo e svolgere un azione antibatterica, consigliato per eritemi.psoriasi,eruzioni cutanee ecc.

Nella fase post levigatura/taglio dei calli è importante fornire alla pelle lesa il giusto nutrimento, il Balsamo all’ Arnica e CBD della Rewell contiene oltre 5 olii e burri ad alto potere idratante. Il processo di guarigione è stimolato dalla forte azione antinfiammatoria e rigeneratrice di Arnica e CBD che velocizza le fasi di cicatrizzazione delle parti lese. 

Il balsamo miracoloso, ripara e equilibria la pelle più velocemente di qualsiasi altra crema.

Scopri gli altri usi del nostro Balsamo ( Clicca Qui )

Ricorda, prevenire è meglio che curare, applicare una crema mani almeno una volta al giorno renderà le tua mani più forti e  protette.  Puoi usare la crema mani quotidianamente, in questo modo contrasterai gli effetti di secchezza da magnesite e la proteggerai dagli agenti esterni aggressivi.  

Per una idratazione e protezione quotidiana la Crema Mani Rewell è formulata con un alta concentrazione di CBD, Burro di Karitè, Olio di Canapa e Olio di Oliva ricca di omega 3 e 6, ha una texture leggera a rapido assorbimento, lascia le mani morbide, idratate e protette sin dalla prima applicazione, provare per credere!

3. CURARE UN CALLO APERTO

Nel caso in cui un callo si dovesse aprire, le operazioni da fare sono 3:

1 Pulire accuratamente la ferita

2 Togliere la parte di pelle in eccedenza

3 Tamponare con un disinfettante 

Nelle successive 24 ore applicare un abbondante strato di Balsamo all’Arnica e CBD della Rewell, velocizzerà il processo di guarigione e di cicatrizzazione permettendovi di ritornare al box in breve tempo.

4. PROTEZIONI – NASTRI O PARACALLI

Un accessorio ormai diventato indispensabile e di moda sono sicuramente i Paracalli. 

Oggi esistono diversi modelli sul mercato, in tessuto tecnico o in silicone a 2-3 dita ecc. Tutti hanno l’obiettivo di proteggere le nostre mani dai workout più duri. Ma vi è mai capitato di aprirvi un callo anche con l’uso dei paracalli? Probabilmente si, questo perché le nostre mani ed i nostri calli non erano abbastanza curati e idratati. Anche un paracallo di ottima qualità, può risultare poco efficace se non ci prendiamo prima cura delle nostre mani.

5. PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE

Questi suggerimenti funzionano solo se adottati quotidianamente, avere mani sane, elastiche e idratate è fondamentale per ottimizzare le tue prestazioni in allenamento ma soprattuto in gara. Calli curati hanno molte meno probabilità di lesioni e lacerazioni, evitandoti inutili infortuni. Usa un crema mani idratante tutti i giorni, applicala al mattino e subito dopo il bagno o la doccia, per mani protette ed idratate per tutto il giorno. Prenditi cura dei tuo calli, applicando un leggero strato di Balsamo Rewell resteranno sempre idratati ed elastici prevenendone le lesioni.

Se hai letto tutto l’articolo probabilmente anche tu hai mani secche e screpolate e vorrai iniziare a prendertene cura per prevenire gli infortuni. 

Puoi approfittare dello sconto del 20% sulla linea di Creme Idratanti Rewell!

Inizia a prenderti cura delle tue mani, basta infortuni!  COD: STOPCALLI